運転中に、肩・腰などにコリや痛みを感じた経験がある人は、多いのではないでしょうか？体に負担のかかる姿勢で長時間の運転を続けることは、思わぬ体のトラブルにつながりかねません。そこで今回は、正しい運転姿勢や悪い運転姿勢、さらに肩こりや腰痛を防ぐポイントを専門家に解説してもらいます。記事の後半では、簡単に取り組めるストレッチも紹介しますので、ぜひ活用してください。

解説にあたっては、兵庫県西宮市で開業している藤本整形外科循環器内科クリニックの院長・藤本哲穂氏と、同クリニックで理学療法士として勤務する泉本厚史氏に話を伺いました。

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